2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1292 kcal
|
지방: 46.89g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Carrot & Celery Fingers, Woolworths Zesty Avocado Guacamole , Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Ina Paarman's Reduced Oil Greek Dressing, Baby Spinach, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Rose Wine, Mushrooms , Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Couscous (Cooked) , Cilantro (Coriander) , Raisins (Seedless) . 간식/기타: Simba Salted Peanuts, Blueberries . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|