912yuuta님의 저널, 2022년 09월 6일

2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

80 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:

3514 kcal

지방: 123.64g | 단백질: 165.33g | 탄수화물: 445.24g. 아침 식사: トップバリュ餃子のたれ, トップバリュチルド肉餃子, 焼きそば　お肉入り. 점심 식사: カレーライス. 저녁 식사: トップバリュ餃子のたれ, ご飯, 日本ハム羽根付き餃子. 더보기

2239 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 21 분, 유도 - 10 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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