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Okay, can Double Labor Day be a thing?
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1609 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: Egg, Whole Foods Market Vegan Glazed Donut, 2% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Thin Crust Cheese Pizza, Apples, Egg. 저녁 식사: Spinach , Nong Shim Shin Ramyun, Tree of Life Smoked Tofu, Egg, Carrots. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, Peanut Butter Cookie, 2% Fat Milk, Coffee, Lemonade, Lemon Juice , Gu Chomps Energy Chews - Orange. 더보기
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2075 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 22 분, 요가 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 11 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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