2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1389 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: PSN Whey Protein Meltdown, Collagen Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Coconut Oil, Oatmeal, Peanut Butter. 점심 식사: Illovo Golden Syrup, Bananas , Lotus Biscoff, Albany Everyday White Bread. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Green Peppers , Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Clover Gouda Cheese, Woolworths Chicken Breast Fillets, Simply Great Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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