2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1231 kcal
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지방: 17.71g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Cenouras, Repolho, Alface, Carne Moída, Arroz Integral. 저녁 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral, Cenouras. 간식/기타: Banana Caturra, Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Uva, Panco Pão Integral, Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Uva, Panco Pão Integral, Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Uva, Panco Pão Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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