2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1731 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 236.54g.
아침 식사: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee. 점심 식사: Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Pineapple, Peach, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: 365 Basil Pesto, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Cherry Tomatoes, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Sweet Cherries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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