|
101,1 455% жира
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1687 kcal
|
지방: 73.46g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 170.00g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут Белый, Простой Йогурт, Агуша Творог Детский 4,5%. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Салат Айсберг, Лук, Грудка Индейки, Мистраль Дикий Рис. 저녁 식사: Кабачок, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста. 간식/기타: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Арбуз, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли. 더보기
|
|
2675 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|