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feliz ☺️
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1361 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Betânia Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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