2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1608 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 212.24g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Max Titanium 100% Whey, Activia Iogurte Mamão e Cereais, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Frango Desfiado, Banana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Red Bull Energético (250ml). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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