2014년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 30일:
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1589 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Master Crumble Früchte-Müsli. 저녁 식사: Käsesuppe. 간식/기타: SodaStream Himbeere, Nippon Nippon, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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