2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1496 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 128.99g | 탄수화물: 102.41g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог 0%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. 점심 식사: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Спагетти Цельнозерновые. 저녁 식사: SPAR Винегрет , Котлеты, Яйцо Куриное. 간식/기타: Первый Русский Протеин Протеин, Дикси Персики Плоские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Хлебопек Хлеб Литовский. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|