2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1559 kcal
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지방: 84.31g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 127.61g.
아침 식사: Banane, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. 점심 식사: Käsekuchen, Havita Pasta Salat. 저녁 식사: Thermomix Zucchinicremesuppe. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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