2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1319 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 169.73g.
아침 식사: Avokado, Menemen, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile), Lavaş, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Delba Chia Ekmeği, Dikenli İncir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Talya Çörek Otu Yağı, Turp. 점심 식사: Siyah Üzüm. 저녁 식사: Tavuk, Lor Peyniri, Karnabahar Kısırı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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