2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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3378 kcal
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지방: 112.28g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 474.12g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Kashi Crackers - Original 7 Grain. 점심 식사: Pita Bread, Black Olives, Feta Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh), Wegmans Fingerling Potatoes, Lamb Kebab. 저녁 식사: Cheese Pizza, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 간식/기타: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), In-N-Out Strawberry Shake. 더보기
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1987 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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