2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1550 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Каравай Шарлотка с Яблоками, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Мы Есть Трюфель Шоколадный Какао, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|