2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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973 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half) , Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Trader Joe's Roasted Garlic Salsa, Howard's Sweet Pepper Relish, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Vigo Marinated Mushrooms, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Roasted Garlic Teriyaki Marinade & Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Whipped Cream (Pressurized), Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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