2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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1564 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 187.50g.
아침 식사: Colun Leche Cultivada Light, Castaño Pan de Molde Blanco Light, Loncoleche Queso Mantecoso, Lider Trufa Pruve. 점심 식사: Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Crema Light, Carozzi Espirales. 저녁 식사: Kraft Mayonesa Light, Tomates, Palta Hass, Espárragos Cocidos (Frescos), Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 간식/기타: Lider Trufa Pruve, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Leche Cultivada Light. 더보기
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2408 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 17 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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