2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1509 kcal
|
지방: 65.81g | 단백질: 129.53g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сыродел Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Татищев Капуста Цветная Тушеная. 저녁 식사: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. 간식/기타: Нектарин, Сливы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|