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¡¡Lo que está costando llegar al objetivo de 70 kg...!! 😅😅😅
Esta semana lo alcancé un día e incluso otro marcó la báscula 69,9 Kg...💪Sin embargo, no daré el objetivo por alcanzado hasta que sea la tendencia la que esté por debajo de 70 kg. y no el peso de un día puntual, porque ya sabemos que puede estar influenciado por múltiples causas... 🙄
Cada vez queda menos... aunque se está haciendo de rogar... 😥😥
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70.3 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1384 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Manzana Golden, Puleva Leche Desnatada a+D, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao Migas Desaladas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, García Baquero Queso Semicurado Light, Hacendado Panecillo 100% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 간식/기타: Hacendado +Proteínas con Arándanos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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