2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1175 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 70.33g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 저녁 식사: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 간식/기타: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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