2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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1345 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 189.50g.
아침 식사: Kroger 1/2% Lowfat Milk, General Mills Cheerios. 점심 식사: SnackWells Fudge Pretzels, Blueberries, Strawberries, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Jason's Deli Tomato Slice, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (with Peel), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Gunnoe's Cole Slaw, 365 Organic Quinoa with Vegetables, Meatless Stuffed Pepper with Rice, Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Tim Hortons Chipotle Chicken Wrap Snacker. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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