|
Маленькими шажочками вес идёт вниз, уже очень жду цифру 64.9, останавливаться не собираюсь, дойду до нового года до 60 кг
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1459 kcal
|
지방: 48.53g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Кофе, Арбуз, Торт. 점심 식사: Победа Трюфели Irish Cream, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Американо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|