2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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938 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 104.45g.
아침 식사: Marmelade, Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Roggen Knäckebrot, Berida Rollmops , Zucchiniauflauf, Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe. 간식/기타: Banane, Walnüsse, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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