2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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905 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 83.10g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Semi di Chia Biologici, Coop Bastoncini di Crusca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Schreder Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Carote, Coop Filetti di Merluzzo, Uovo Sodo. 간식/기타: Coop Crackers Integrali. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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