2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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2089 kcal
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지방: 104.49g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Sterilgarda Panna da Montare, Witor's La Fondente, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Croissant, Formaggio Brie, Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Prugne, Meloni Gialli, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salame, Osella Robiola. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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