2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
2307 kcal
|
지방: 56.02g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 277.37g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Kaffee. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Popp Eiersalat, Roggenbrot, Lidl Lyoner, Aldi Looping. 저녁 식사: Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Herforder Pils, Herforder Pils, Barre Alster, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
|
2988 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 17 분, Google Fit - 22 시간 43 분. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|