2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
2563 kcal
|
지방: 89.96g | 단백질: 153.75g | 탄수화물: 300.09g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Bonvida Шоколад Горький 70%, Фарш говяжий Самсон, Гречка, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Простоквашино Сливки 10%. 저녁 식사: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Инжир, Банан, Белая Мука, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|