2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1981 kcal
|
지방: 85.06g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 점심 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. 간식/기타: Protein Sport Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|