2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1149 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 89.16g.
점심 식사: Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Peras, Arroz Branco (Cozido), Aviação Requeijão Cremoso, Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Peras, Seara Levíssimo, Ovo, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral, Frimesa Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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