2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1697 kcal
|
지방: 88.61g | 단백질: 114.20g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки из Филе в Панировке, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Snaq Fabriq Qwikler, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. 간식/기타: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|