2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1099 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 109.07g.
아침 식사: Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Магнит Яйцо. 점심 식사: Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мёд, Магнит Банан, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Очень Важная Корова Творог Рассыпчатый 5%. 저녁 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит. 간식/기타: Орбит Жевательная Резинка, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|