2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1297 kcal
|
지방: 41.84g | 단백질: 36.83g | 탄수화물: 200.68g.
아침 식사: Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Susine, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Gnocchi di Patate, Funghi Porcini. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo e Polpa di Pera. 더보기
|
|
2116 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 스쿠터 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 28 분, 읽기 - 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|