2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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702 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 60.67g.
아침 식사: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: Milanesa de Pollo, Punta del Agua Queso Cremoso, Tortilla de Acelga, Batata. 저녁 식사: Rúcula, Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo. 간식/기타: CasanCrem Light Intenso, Granix Galletitas sin Sal. 더보기
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1786 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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