2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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884 kcal
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지방: 16.39g | 단백질: 22.85g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: Dried Figs (Uncooked), Cinnamon, Milk (Whole Milk), Uncle Tobys Oats Quick. 점심 식사: Milk (Whole Milk), Uncle Tobys Oats Quick, Dried Figs (Uncooked), Cinnamon. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. 더보기
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1515 kcal
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운동:
스탠딩 - 20 분, 출근 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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bitchinbadassgainz님의 체중기록
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