2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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2099 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 268.27g.
아침 식사: Leite, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Vai Bem Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Tomates. 저녁 식사: Lacta Bis Branco, Qualy Margarina (com Sal), Yoki Milho de Pipoca, Nestlé Nescau, Leite. 간식/기타: Leite, 3 Corações Cappuccino Classic, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Água de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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