2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1870 kcal
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지방: 112.54g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: Royale Double Cream Yoghurt, Padkos Raw Mixed Nuts. 점심 식사: Woolworths Cold Pressed Vitamin C Shot, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Creamed Spinach, Woolworths Sweet Potato Churros with Salted Caramel Sauce . 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, PnP Fresh Cream. 간식/기타: Woolworths Angus Beef Nibbles, Woolworths Cold Pressed Green Juice, Clover Nolac Lactose Free Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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