2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
2167 kcal
|
지방: 49.30g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 289.98g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Develey Dressing con Erbette, Lidl Hamburger di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Grezzo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Delgrano Schiacciatina Pizza, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|