2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1023 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 100.03g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Danone Cottage Cheese Light, Nespresso Café Expresso, Maçã, Continente Salada Camponesa, Courgete Cozida, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Costelinha. 간식/기타: Banana, Papo Seco, Continente Tostas Trigo Extra Finas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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