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ohnein
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1950 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 242.65g.
아침 식사: Birnen, Mischkornbrot, Tomaten, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Butter, Rosinenbrot. 점심 식사: Schokoriegel, Merci Schokokugel, Magnum Classic (86g), Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Kartoffelauflauf . 저녁 식사: Gemischte Nüsse, Müsli, Äpfel. 간식/기타: Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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2707 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 9 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 6 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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