2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1101 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Batavo Leite Desnatado , Max Titanium 100% Whey, Maçã. 점심 식사: Mamão Papaia, Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Cristina Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Batavo Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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