2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1744 kcal
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지방: 20.31g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 245.18g.
아침 식사: Barrinha de Banana Chic, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Panco Bisnaguinha, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Barrinha de Banana Chic, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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