55 Chevy님의 저널, 2011년 06월 4일

put on 2 lbs while in Boston but took them off again. im just not getting the lps to leave as quick as they were.

79.8 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1105 kcal

지방: 52.98g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 90.46g.   아침 식사: Bacon and Cheese Quiche, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: spring mix, Spicy Black Bean Burger. 저녁 식사: Lowfat Cottage Cheese, Spaghetti with Meat and Mushroom Sauce (Diet Frozen Meal), Blue Cheese, spring mix. 더보기

2429 kcal

운동: 숙면 - 8 시간   15 분, 휴식 - 7 시간   45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기