2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
|
1961 kcal
|
지방: 94.56g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 191.06g.
아침 식사: Frigo 100% Natural String Cheese, Apples, Old London Melba Toast Wheat. 점심 식사: Kroger Unsalted Peanuts, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Turkey Breast Savory Black Peppered. 저녁 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Gorton's Grilled Tilapia Signature Grilled, Turnip Greens, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Peanuts . 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Bananas , South Beach Diet Protein Fit with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel, Oranges , South Beach Diet Protein Fit with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|