2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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3131 kcal
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지방: 125.02g | 단백질: 181.54g | 탄수화물: 308.67g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Maribel Marmellata di Fragole Light, Colfiorito Semi di Chia, Happy Harvest Protein Müsli, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Latteria Latte Fresco Parzialmente Scremato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Riso Tondo Semilavorato, Orzo Perlato, Quinoa Tricolore, Grano Saraceno Decorticato, Farro Perlato, Acqua Naturale, Primia Ananas Con Vitamina C, Vitasia Pork Mini Ribs with A Chinese Style Sauce, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati. 저녁 식사: Primia Ananas Con Vitamina C, Esselunga Patate Gialle, Eurospin Coscia di Pollo. 간식/기타: Esselunga Uva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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