2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1121 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce, Ovo Cozido. 점심 식사: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café, Iane Suncrock Churrasco. 더보기
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2610 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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