2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1319 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Lotus Biscoff Spread, Vital Rice Cakes Original. 점심 식사: Sugar, Black Tea, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sasko All in One White Bread. 저녁 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Avocado Oil , PnP Fresh Cream, Tuna in Water (Canned), Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Woolworths Naartjies. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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