2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.4 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1494 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: Kaufland Rapsöl, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Lidl Hähnchen-Käse-Salat mit French-Dressing, Tomaten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hengstenberg Weißweinessig. 점심 식사: Mandarine, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 저녁 식사: Müller Reine Buttermilch, Müller Müllermilch Schoko, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. 더보기
|
|
3728 kcal
|
운동:
treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|