|
Вес без изменений. Весы показывают мол +200гр мышцы😂 Видимо после силовых воду набрали. Побаливают квадрицепсы немного после дня с упором на ноги. Спала 8ч15мин, глубокий 4ч42мин. Сегодня в новом платьюшке на работу😍 Надела с утра прошлогодние осенние ботильоны и ахренела. Я как будто не в свою обувь ножку вдела. Пришлось перешнуровывать и утягивать сильно. Нет я конечно знала что ноги худеют, но не настолько😂 У меня и полнота новая и подъем другой🤣🤣
|
151.8 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 76.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
2357 kcal
|
지방: 106.24g | 단백질: 199.00g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Heinz Зелёный Горошек Нежный, 365 Дней Сыр Гауда, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. 점심 식사: Помидоры, Лента Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Северная Долина Молоко 3,2%. 저녁 식사: Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Съешь Меня Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, 365 Дней Куриная Грудка. 더보기
|
|
4883 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Это что, автор, у меня после родов каждый раз нога увеличивалась на пол размера. Вес возвращался добеременный или почти вернулся, а размер ноги ни фига не уменьшился 🤷♀️
2022년 09월 5일 작성이: Ashotakoe
|
Ashotakoe Мне только предстоят однажды такие страсти🙈 Но уменьшение полноты и подъёма ну очень порадовало 🤭
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
Lenyashka Пальцы это вообще бомба, когда они сдуваться начали я два дня восторги испытывала🙈
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
2022년 09월 5일 작성이: NusiaRus
|
Lenyashka Люблю, причем со здоровенным камнем или узорами восточными, но сейчас их нет смысла брать. Во-во, боюсь.
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
2022년 09월 5일 작성이: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|