2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1013 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 50.43g.
아침 식사: Menz & Gasser Marmellata Light, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Original. 저녁 식사: PanaPesca Code di Gamberi Argentini Sgusciate e Devenate, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Pesca, Rio Mare Tonno Super Naturale. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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