2014년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 29일:
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2562 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 189.31g | 탄수화물: 276.32g.
아침 식사: Yogurt Magro al Naturale, Banana. 점심 식사: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. 저녁 식사: Gelato al Cioccolato, Scampi, Gamberi, Pesce al Forno o alla Griglia, Eglefino al Forno o alla Griglia, Pesce Spada, Salmone al Forno o alla Griglia, Finocchio, Carrefour Songino. 간식/기타: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Caffè Pre-Zuccherato. 더보기
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2926 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 12 분, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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